Как грамотно выбрать матрас

Все мы бережем свое тело и следим за здоровьем. Соблюдаем правила гигиены, закаляем организм физическими упражнениями, утепляемся, когда холодно, мажем кожу защитными и поддерживающими кремами, загораем и купаемся. Но стержнем нашего организма является позвоночник, и вопрос бережем ли мы его — весьма актуален. Всего несколько часов в сутки удается поддерживать позвоночник в естественном горизонтальном положении. Удастся ли за такое короткое время снять нагрузку, накопившуюся за целый день или к ней прибавится еще и ночной дискомфорт?

Сегодня поговорим о предмете, от которого во многом зависит ваше здоровье и благополучие в течение многих лет. Его влияние сказывается на вашем настроении и работоспособности, самочувствии и качестве сна. Речь пойдет о вашем матрасе.

Как бы не ошибиться

Чтоб исключить боли в спине, некоторые специалисты рекомендуют спать на жесткой доске, покрытой не толстым одеялом. Но в таком случае позвоночник будет в выгнутом положении всю ночь, а это очень вредно для суставов. Неправильно подобранный матрас может стать причиной многих хронических заболеваний таких, как артрит, радикулит, остеохондроз; может вызвать бессонницу, аллергию, нарушение кровообращения и астму. Правильный выбор матраса позволит обеспечить своему хозяину максимально подходящие условия для восстановления сил, сохранения здоровья, повышение продолжительности жизни и  молодости.

Выбираем на свой вкус

Многие компании-производители матрасов в качестве маркетингового хода применяют красивые внушительные слова. В частности, в рекламе говорят — ортопедические матрасы «предназначены для лечения и компенсации различных искривлений позвоночника» (в соответствии с переводом с греч. ortos - прямой, правильный и pedia – воспитание); а анатомический матрас повторяет контуры тела. На самом же деле не существует ни тех, ни других. Есть только удобные матрасы.

Данное суждение требует пояснения. Тело каждого человека уникально. И в связи с этим восприятие удобства у каждого в отдельности индивидуально. Матрас, который будет удобным для крепкого мужчины солидных размеров не подойдет для хрупкой стройной девушки, и наоборот. В поисках ортопедичности следует прибегнуть к применению системного подхода, при котором учитываются все элементы вместе – тело, матрас и основание. Также стоит запомнить: матрас может быть ортопедическим конкретно для вас, но не ортопедическим вообще.

Основными функциями матраса являются:
  • Поддержка тела. Это означает способность матраса выдерживать вес тела и поддерживать ровное положение спины во время сна, снимая нагрузку с позвоночника, тем самым избавляя от болей. За функцию поддержки в матрасе отвечает его основа, которая может быть из пружинного или латексного блока.
  • Комфорт. То есть способность матраса повторять контуры тела, уменьшая нагрузку на обычные точки давления, что влечет меньше ворочания во сне. Комфортность матраса достигается за счет его наполнителя и стеганой плоскости.

Типы матрасов

Пример матраса, где в качестве основы выступает беспружинный блок, представляет собой моноблок, выполненный из искусственного или натурального латекса. Он свернут в рулон в вакуумной упаковке. Также наполнителем может выступать койра (листы кокосового волокна). Сюда же можно отнести матрасы, у которых в качестве наполнителя жидкость или воздух.
Пружинный блок – это блок, состоящий из зависимых или переплетенных между собой определенным образом пружин («Боннель»). Матрасы с независимыми пружинами стоят чуть дороже из-за технологии их производства. У таких матрасов каждая пружина помещена в своего рода «стаканчик» из ткани, и сжимаются-разжимаются они независимо друг от друга. Таким образом независимые пружины оказывают поддержку в каждой отдельной области тела определенным образом. Засчет этого принципа позвоночник во время сна. находится в естественном положении. В пружинных матрасах присутствуют прослойки, отвечающие за его упругость, мягкость, жесткость и другое. Стандартный набор для множества матрасов с независимыми блоками – это 256 пружин на м. кв. Модели с несколькими зонами упругости считаются самыми дорогими среди матрасов, но они доставляют исключительный комфорт при использовании. Сегодня технический прогресс с помощью технологий NASA позволяет создавать специальное покрытие Tempur, отличающееся вязко-эластичным материалом и технологией запоминания контуров тела.
Современный пружинный матрас — это так называемый специализированный агрегат высокотехнологичной сборки, обеспечивающий спокойный здоровый сон. Высококачественные матрасы требуют повышенной внимательности ручной работы и его регулировки, поэтому неудивительно, что их цена порой превышает $1000.

Наполнители матраса

В качестве наполнителей могут выступать давно привычные всем нам материалы такие, как поролон, синтепон, войлок, шерсть, а также более современные наполнители – это кокосовая койра, искусственный или натуральный латекс, реже всего встречается конский волос. Все эти натуральные материалы отличаются сертифицированной экологичностью и гигиеничностью.
Циркуляция воздуха внутри конструкции достигается за счет вентиляционных отверстий, через которые матрасы снабжаются аэраторами. Такие модели находятся в средней и высшей ценовой категории.

Основания матраса

В качестве основания кроватей, как правило, используют ламели – упругие деревянные поперечные рейки 8-12 мм толщиной с рамой. Они хорошо пружинят и работают вместе с матрасом как единое целое. За счет этого матрас не будет жестким, как если бы к примеру, его положили на ровный пол.
В момент сна человек выделяет от 0,5 до 1 литра пота. В связи с этим, если положить матрас на простую фанеру, то не будет циркуляции воздуха. Матрас в таких условиях быстро придет в негодность, к тому же он не будет настолько эффективен в разгрузке позвоночника.

Когда его пора менять

Каков внешний вид вашего матраса? Он выглядит поношенным или он провисает в середине? Что вам мешает избавиться от старого матраса? Просмотрите нижеследующие признаки, свидетельствующие о том, что пора приобрести новый матрас. Исходя из этого сделайте вывод. Итак, если:

  • вашему матрасу больше 10 лет;
  • ваш матрас  скрипит;
  • видны пружины вашего матраса и они колют в бока;
  • он плохо пахнет;
  • ваш матрас прогибается и вы перекатываетесь на место, где сидел ваш партнер;
  • на матрасе собираются комочки от выпуклых частей тела;
  • ваш матрас сползает с кровати;
  • водяной матрас протекает;
  • воздушный – сдувается - и т.п.

Если что-либо из перечисленного вам знакомо, ступайте за новым матрасом не раздумывая.

Памятка покупателю

  •  Тест на жесткость. Матрас должен быть не слишком мягкий, но и не слишком твердый. Вам может быть мягко удобно на нем, а на утро будет ныть спина от боли. Потому как от матраса в первую очередь требуется поддержка спины. Использование жесткого матраса может повлечь за собой нарушение кровообращения и утром это отзовется недосыпанием и упадком сил.
  •  В поисках комфорта. Не стесняйтесь прилечь на матрас прямо в магазине, перевернуться, найти наиболее удобное для вас положение. Качественный матрас предотвращает излишние телодвижения во время сна. Лягте в привычной вам позе, в которой вы обычно спите, выпрямите позвоночник. Запомните момент, когда стало удобно.
  •  Не слушайте продавцов, которые рассказывают об ортопедических свойствах матраса. Они не знают о проблемах вашего здоровья. Подбирайте матрас под себя, где по вашим личным ощущениям вы чувствуете поддержку в местах, где это необходимо именно вам.
  •  Подбирайте матрас тщательно по ширине. Выбор зависит от того, спите вы сами или вдвоем, как часто вы ворочаетесь во сне и т.д. Для худеньких подойдет и маленькая кровать, а высоким и полным нужен простор.
  •  Не экономьте на качестве. Более дешевые модели не будут соответствовать всем характеристикам для обеспечения необходимой поддержки спины. Если вы сомневаетесь, обратитесь к хорошо известным фирмам-производителям. Начальная стоимость качественного двуспального матраса - 12 000 рублей.

Это будет удачной инвестицией в свое здоровье за счет покупки высококачественного матраса. После хорошего сна вы чувствуете в себе заряд бодрости и энергии, мозг работает быстрее, память становится острее, вы уверенны в себе и готовы к свержению любой вершины! И кстати говоря, учитывая длительный срок службы (около 10 лет) качественного матраса, вы обеспечите себе качественный здоровый сон, тратя при этом около 7 рублей в день. Не так и много, правда же?

Где купить

Приобрести матрас вы можете через Интернет не выходя из дома, и расплатиться после его прибытия. Срок доставки при этом колеблется от 3-5 дней до 2 недель. Таким образом вы значительно сэкономите свое время. Ведь при покупке через Интернет не нужно планировать многочисленные поездки по магазинам в стремлении выбрать наиболее оптимальный вариант. Достаточно изучить описания и характеристики по каждой интересующей вас модели на нашем сайте в разделе "Ортопедические матрасы". Здесь вы найдете широкий ассортимент продукции. Минусом разве является то, что нельзя прилечь на матрас перед покупкой, но это не слишком большая проблема.

Заключение

При сегодняшнем темпе жизни отказывать себе в удовольствиях – это преступление. Позволив себе покупку нового матраса, вы обеспечите мир в душе и гармонию в своем теле. Сон составляет 1/3 всей нашей жизни, поэтому сделать ее здоровье очень важно в наши дни. Приятных вам покупок, хорошего сна и крепкого здоровья!

NeoluxSleep&flySchlaraffiaLuchini FavorevoleMatroLuxeCome-forHerbal KidsDoctor HealthСончикTake&Go